岱海发电公司开展瑜伽兴趣培训活动

9月7日，由岱海发电公司工会举办的瑜伽班在活动中心瑜伽室正式开课。

瑜伽是一项能够缓解工作、生活压力的健康运动，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。为了做好此次瑜伽培训课程，公司工会聘请了专业的瑜伽教师来厂授课。同时，公司工会还针对公司职工的工作、生活实际情况加大了拉伸训练强度。培训课上，在瑜伽教练的指导下，职工们开始了放松心灵的瑜伽之旅，通过肢体语言的舒展与弯曲，在渐进的舒压减压过程中领悟瑜伽的真谛，体验愉悦身心的和谐与快乐，平和心境，更加从容地面对生活和工作。课程效果受到了参训职工的一致好评。

通过瑜伽课程，公司职工了解了瑜伽常识，掌握了动作要领，展示了公司职工健康、优雅的精神风貌。